無心になれるひと時

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うちの母 ( 67歳 ) の、

パーソナルトレーニング風景です。

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これまで筋トレ未経験だった母、

今はなんと筋トレに夢中❤️です。

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凝り固まった体がほぐれるし、

何より ( 無心 ) になれるのが最高！と、

母は言ってくれます。

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茶道や瞑想と同じで、

筋トレに集中していると ( 無心 ) になって、

心がとても静まるのです。

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だから、

体だけでなく心も整うのね♡ .

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( 無心 ) になれる時間って、

一日を生きていて、

なかなか得られないじゃない？

だからこそ貴重な時間なんですよ。

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娘の私が言うのもナンですが、

うちの母けっこう筋トレのセンスがあって😂笑

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筋肉に効いてる感覚を、

じっくり味わってるんですよね。

血筋は争えない😂笑

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そうかー。

私がビキニコンテスト全米チャンピオンまで

達成できたのは、

母譲りのタレント ( 才能 ) だったのか〜笑

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親子共に、

たくさんの気づきが得られたセッションでした☺️笑

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🧚🏽‍♀️ 低体力の方や、

体力に自信のない方も、

一人ひとりに合わせて指導いたします。

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🧚🏼‍♂️ 筋トレの楽しさを実感していただけることを、

いちばんの目標にしています。

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🧚🏽 ご予約は、

プロフィール内URLをクリックし、

( 体験予約フォーム ) よりお問い合わせください。

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