【 エイジング 】とは、喜びを表す代名詞🩷

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【 私はエイジングを楽しみたい 】 .

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アリアナ・グランデがそう語っていた動画が、

とても素敵だと思った。

【 エイジング 】を 受け入れることに、

私自身はまだ少し抵抗があったりもするけど。

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昔コンテスト減量をしていた時は、

【 きっちり決まった厳しいスケジュール 】に沿って、

食事やトレーニングをしていた。

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【 自然な食欲 】や、

【 自然な運動欲 】を 無視して、

義務的なスケジュールの方を優先したこともあった。

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とても不自然で【 過度な努力 】だったと思う。

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美容もダイエットも、

【 自分の心の声 】を 聞くことが、

成功への鍵 🔑 だったりするよね。

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朝起きて、

✅ 今日は朝日を浴びて体を動かしたい？

✅ 今日はゆっくり過ごして体を休める日にしたい？

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ランチには、

✅ 今日はヘルシーなサラダや蒸し野菜を食べたいな .

✅ 今日は少し多めに糖質を摂りたいな .

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何をするにも全部、

【 心の声 】に 耳を傾けてあげて、

それに従ってあげるんです。

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トレーニングをサボっちゃダメ？

糖質をいっぱい摂っちゃダメ？

───  いったい誰がそんなこと決めたの⁉️ .

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世の中に、

【 絶対にこうしなさい 】という、

ダイエットの正解やマニュアルは無いけど、

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もしひとつだけ、

正解というものがあるとしたら、

【 あなたの心の声 】が あなたにとっての真実。

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絶対にコレを食べなければならない

絶対にこのタイミングで運動しなければならない

絶対に、、( 義務感 ) 

絶対に、、( 義務感 ) 

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そんな、

心の声をシカトした【 義務的な縛り 】は もうイヤ！🤯 .

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お花は枯れるまでのどのタイミングも美しい。

【 お花の一生 】は どの瞬間も完璧。

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花が開く時も

花がしぼむ時も

そして枯れ落ちる時でさえも

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お花は【 最高の先生 】であり、

人生のお手本だと思っている。

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なぜなら、

【 エイジング 】とは決して、

生き物を脅かすことではないと、

お花は教えてくれるから。

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私自身もまた、

【 生命の自然な欲求 】に、

ゆったりと身をゆだねて生きていきたい。

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今、食べたい

今、起きたい

今、体を動かしたい

今、体を休めたい

今、愛する人と愛し合いたい

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心の欲する【 生命活動 】に、

耳を傾けて生きてゆく。

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そうすることの積み重ねが、

【 自分史上最高のナチュラルビューティー 】 .

【 自分史上最高のエイジング 】 .

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そして、

【 自分史上最高の在り方 】へと、

私を導いてくれると思うから。

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