マイナス1 kgのビフォーアフター！

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今年45歳になる私 。

もちろん脂肪が乗る所には乗りますよ。笑

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完璧で 非の打ち所がない、

フィットネスモデルのような美しい体を、

インスタグラムに投稿するから、

【 自己肯定感が上がる 】のではありません。

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ムチムチ・プニプニであっても、

そんな自分の【 ありのままの姿 】を公開しても、

その姿こそが誰かの大きな励みになるはず！

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そんな風に信じて行動できる自分を

全肯定してあげられるからこそ、

【 自己肯定感が上がる 】のだと思います。

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たった【 1 kg 】だけの減量でも良いんです！

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たった【 1 kg 】減るだけでも、

あなたの体はずいぶんラクになり、

健康的になり、

自信がつき、

心も体も軽くなれる。

たった【 1 kg 】落とすだけでも、

自分を肯定してあげられる部分がたくさん見えてくる！

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【 絶対に5キロ 痩せなければならない 】と言って、

自分に高く厳しいハードルを課しては、

毎回つまずいてしまう人は、

まずは【 1 kg 】という小さなハードルから超えてみて🧡 .

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お付き合いしている彼は、

たとえ私がプヨプヨでも痩せていても、

【 どんな姿のかおりでも大好きだよ 】と、

いつも言ってくれます❤️ .

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どんな姿の私でも、

きっと誰かの心に響く。

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そう信じて行動できる自分のことが、

実は大好きだったりします❤️ .

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