【 怒り 】って実は人を繋ぐもの？

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ここ最近は、

【 怒り 】という感情に向き合う機会が多かったな。

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【 怒り 】は 私の大っ嫌いな感情です。

速やかに排除したいし、

現れてもとっとと出て行って欲しい。

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【 怒り 】は 何らかの攻撃性を伴うから、

相手と自分との距離をさらに引き離そうとする。

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例えば、

注意されたり叱られたり、

やり方を批判されるとムッとすることがある。

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それは、

▫️相手は私のやり方を尊重してくれていない .

▫️相手が私のやり方を軽んじている .

▫️相手が私のやり方の良さを理解していない .

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そんな風に感じてしまうからだ。

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だけど反対に、

私の方から誰かに注意したり、

私の側から誰かを批判した時のことを思い返すと、

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そのほとんどが、

【 もっと相手と良い関係を築きたい 】 .

という気持ちからであり、

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決して相手を大切にしない気持ちや、

相手をリスペクトしていない気持ちが発端ではないし、

相手を軽んじてやろうという気持ちは微塵もない。

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そう思うと、

いま私に対して口出しをしたり、

私を非難したり批判したりする目の前の人も、

同じように私のことを想ってくれているのだな、

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私とより良い関係で繋がろうとしてくれていて、

その人の意見を受け取る力が私の中にあると、

その人は私の強さを信じてくれているんだな。

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そう思い直すことが出来る。

その瞬間に私の中に流れるものは、

暖かさや感謝でしかないんです。

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【 怒り 】という感情は、

攻撃性( 言葉の攻撃も含む ) を伴うために、

人と人との繋がりを容易く分断してしまうこともある。

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だから私は、

【 怒りという感情 】が ずっと怖かったし、

現れるだけで全身が震えるほどでした。

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だけど、

【 怒り 】に対する捉え方を、

もうそろそろ本気で変えたいと思ったんです。

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私に意見や批判をぶつけてくる人も、

いちいちアドバイスや口出しをすることで

私を苛立たせてくる人もすべて、

【 私とより良い関係を築きたいと思っている人たち 】 .

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そう思うことが出来れば、

【 怒りの感情 】に対して感謝が溢れてきます。

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【 人と人を分断するエネルギー 】と捉えれば、

すごく怖いし、

超絶イヤな気分になるけど、

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【 強く人を結びつけてくれるエネルギー 】と捉えれば、

必要以上に怒りを恐れたり、

煙たがったりすることはなくなります。

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ケンカの後に絆が深まる感じがするのも、

【 怒り 】という感情を、

お互いに受け止め合ったからだよね♪.

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【 幸せな思い過ごしだよ 】と言われればそれまでだけど、

【 幸せな思い過ごし 】を喜んで選ぶことで、

人間関係の転末は全然ちがってくると思うから。

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そして、

決して自分を軽んじられている訳ではく、

むしろ相手に自分が愛されていると信じなければ、

【 怒りの感情 】への視点変換はとても出来ません。

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今日は新月です。

お願い事をすると良い日ですね、

人それぞれに様々なお願い事があるでしょう。

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私のお願い事は、

【 怒りという感情 】を、

新たな視点で捉えていきたい！ということ。

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人生で何年も悩まされてきた、

この厄介な感情。

これ以上の願いなんてあるかしら⁉️笑

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最終的には、

【 怒り 】に対して感謝さえできるように。。

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めっちゃ難しいことですし、

今はまだまだ、、ですけどね 😇 笑

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雨降って地固まる

ケンカして絆深まる

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#画像は怒りとは何の関係もない

#美容院帰りのハッピーpicです笑

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