家庭料理でボディメイク！

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最近は、家庭料理の練習にハマってます。

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今年は素敵なパートナーをGETして、

一緒に食卓を囲むのが夢なのです🧡.

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あと、

ボディメイクではあれを食べるべきだ、

これを食べるべきだ 』 を、取っ払いたい。

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きんぴらとか煮物とか美味しいやつとか、

一般の家庭料理でボディメイクすれば良いじゃん？

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蒸し野菜やサラダばかりだと続かないでしょ。

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▫️筋トレが出来て .

▫️骨盤底筋が強くて .

▫️メンタルが安定している .

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その上、

料理の腕まで上がっちゃったら、

私めちゃめちゃイイ女やん？笑

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ちなみに昨年の私は、

自分史上5回フラれるという経験をしました。

( うち2回は同じ人に ) 

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10人にフラれようと、

20人にフラれようと、

もちろんショックは受けるんだけど、

自尊心をズタズタに損うほどにはならないんですよね、

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なぜって言うと私は、

『 自分に出来ていること 』に 目を向けて、

自己評価を高めるようにしているから。

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『 自分に出来ていないこと 』ばかりに目を向けると、

他人と比べてしまって本当に落ち込むので、

それを意識的に止めるようにしています。

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自尊心とは、

他人に立ててもらうのではなく、

自分の手で立てて支えてナンボですからね。

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という訳で、

『 素敵な彼氏が見つからない訳がない私！』と、

自分に言い聞かせて過ごそうと思います♪.

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自分はまだまだダメだ〜

という不足感を持っていると、

夢は叶わないからね〜

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『 すでに理想を手に入れた自分 』に 成りきって、

毎日をワクワク過ごすことによって、

夢はすんなりと実現できちゃうモンなんです✌🏽.

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