( 自分との約束を守る ) ということ

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みんな ( 痩せたい、痩せたい ) って言うけど、

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希望の体重まで痩せられても、

( 自分に自信を持つ ) という、

人生の宝物をいまだ獲得できていない人の方が、

世の中には圧倒的に多いように思う。

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( 体が痩せたこと ) 自体が、

あなたを美しく見せてくれる訳ではない。

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( 努力するという自分との約束を守れたこと ) が、

あなたに自信を与え、

あなたを精神面から輝かせて、

美しく見せるのだ。

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3日間、5日間と、

食べ物をいっさい食べなければ、

体は簡単に痩せていくでしょう。

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そもそも、

それは ( 努力 ) と呼べるでしょうか？

それとも ( ラクに痩せようとすること ) でしょうか？

もしくは ( リバウンドと自己否定への道 ) でしょうか？

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体とは、

そんなにコロコロと簡単に状態が変わるような、

( 不安定なもの ) である。

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そんなに変動的で不確か、

そして ( はかないもの ) が、

あなたに ( 真の自信 ) を与えてくれるでしょうか？

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唯一、

あなたに ( 揺るぎない自信 ) を与えてくれるものとは、

あなたが ( 自分との約束を果たした ) という

実績だけである。

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もう一度。

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( 痩せた ) という結果さえ得られれば、

自分は心から輝けるはずだ、という訳では決してない。

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ほんとうに輝きたいなら、

( 自分との約束を守れた ) という実績を作ることだ。

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( 自分自身からの信頼 ) を勝ち獲ることだ。

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( また自分を裏切ってしまった ) という

自己否定につながるだけの無意味な実績は、

もう二度と積み重ねないと決めてください。

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あなた自身への信頼につながる

( 小さな達成の積み重ね ) が、

いつか自己肯定という大きな光となって、

あなたを根底から輝かせるのです。

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