ぜーんぶ筋肉になあれ〜❤️‍🔥

.

この冬はとにかく寒暖差がすごいですね！🌤️ ⇄ ☃️ .

カラダも振り回されちゃって大変〜😱 .

.

.

【 気温差や環境に左右されない体づくり 】を、

日頃から心がけたいものです。

.

お付き合いしてる彼も、筋トレが大好きな人。

.

彼は、

【 ストレスによる激太り 】がキッカケで、

2年前に筋トレをスタート。

マイナス10キロのダイエットに成功した人です！🔥 .

.

.

筋トレ生活を始めてから、

彼自身が実感している効果は、、

.

.

▫️風邪を引かなくなった .

▫️肌にツヤとハリが出た .

▫️実年齢よりも若く見られるようになった .

▫️疲れにくくなり仕事のパフォーマンスが上がった .

▫️ヘルシーな食生活に興味を持つようになった .

▫️揚げ物やジャンクフードを控えられるようになった .

▫️男性機能が向上し、精力が増強した .

.

.

継続は力なり！🔥🔥🔥 .

彼のコツコツ努力するところを尊敬するし、

私も良い刺激をもらってます💓 .

良いワークアウトが出来た後は、

お楽しみの【 トレ後ミール 】タイム！

.

.

この日は2人のお気に入りのお店、

【 1/3 Burger 】へ 食べに行きましたよ〜🍔🍟 .

.

思いっきり体を動かして、

美味しいものを我慢せずに楽しむ♪ .

.

.

こういう罪悪感のないデート、最高です！✨ .

.

.

.

.

#女性トレーナー

#パーソナルトレーニング

#パーソナルジム

#パーソナルトレーナー

#金沢市パーソナル

#フェムテック

#フェムケア

#ボディメイク

#ダイエット

#トレーニング

#ワークアウト 

#パーソナルスタジオ

#筋トレ

#メンタルトレーニング

#運動不足解消

#骨盤底筋トレーニング

#ジムデート

#ハンバーガー

#フィットネスカップル